อาหารเพื่อสุขภาพ รักษาโรคต่อมลูกหมากไม่ต้องผ่าตัด โรคของผู้สูงอายุโดยเฉพาะผู้ชายซึ่งจะเป็นกันมากก็คือ โรคเกี่ยวกับต่อมลูกหมาก โรคที่เป็นมีตั้งแต่เบา ๆ ขนาดต่อมลูกหมากโต ต่อมลูกหมากอักเสบ ไปจนกระทั่งถึงหนักที่สุดคือ มะเร็งต่อมลูกหมาก มักจะเกิดขึ้นกับผู้ชายตั้งแต่อายุ 40 ปีขึ้นไปจะเป็นต่อมลูกหมากได้ และถ้าอายุ 50 ปี มักจะเป็นต่อมลูกหมากโต และทั้งสองอย่างก็มีโอกาสที่จะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากได้เช่นกัน

อาการขนาดเบาๆก็คือ ปัสสาวะกะปริบกะปรอย และก็จะหนักขึ้นเรื่อย ๆ ก็คือ ตอนกลางคืนต้องเข้าห้องน้ำ 3-4 ครั้ง บางคนมากกว่านั้นเข้าเกือบทุกชั่วโมงเลยก็มี อาการอีกอย่างหนึ่งก็คือ ปัสสาวะจะมีสีแก่จัดและขุ่นข้น คุณผู้ชายบางคนเตะปี๊บไม่ดังเอาดื่อ ๆ อาการซึ่งเริ่มไม่ดีจนถึงขั้นเป็นมะเร็งได้ คือเริ่มมีไข้ด้วยและรู้สึกหนาวในบางครั้ง มีอาการปวดบริเวณสามเหลี่ยมระหว่างใต้ลูกอัณฑะกับทวารหนักปวดหลังปวดเอว บางครั้งฉี่ไม่ออกหรือไม่ก็มีเลือดออกมาปนกับน้ำปัสสาวะด้วย

ทั้งหมดนี้เป็นอาการรวม ๆ ตั้งแต่น้อยไปหามาก และถึงแม้ว่าอาหารต่อมลูกหมากโตจะไม่เกี่ยวกับการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก แต่อาการจากน้อยไปหามากจะมีอาการเหมือน ๆ กัน แม้ว่าอาการเจ็บของต่อมลูกหมากจะเป็นเพียงอาการเบา ๆ แต่ก็มีความทรมานทางกายมากพอดู ผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับต่อมลูกหมากมักจะมีปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนด้วย คือการผลิตฮอร์โมนของร่างกายจะผิดปกติ บางตัวขาด บางตัวเกิน และมีผลทำให้เกิดอาการหงุดหงิดหรือซึมเศร้าได้ และยิ่งอาการร้ายแรงถึงขั้นเป็นมะเร็งด้วยแล้ว ยิ่งมีความเครียดและความซึมเศร้ามากขึ้นจนถึงขั้นอยากตายเลยก็ได้

สำหรับการรักษาทางการแพทย์ในปัจจุบันจะต้องอาศัยการผ่าตัดเป็นส่วนใหญ่ ขอแนะนำถึงการรักษาด้วยวิธีผสมผสานและด้วยวิธีธรรมชาติโดยไม่ต้องผ่าตัด ซึ่งเป็นวิธีที่จะช่วยป้องกันไม่ให้เป็นโรคที่แสนทรมานโรคนี้ แผนการป้องกันที่ดีที่สุดซึ่งพิสูจน์มาแล้วทั้งในแผนปัจจุบันและแผนผสมผสานก็คือ การใช้อาหารอาหารที่ดีที่สุดสำหรับต่อมลูกหมากได้แก่ อาหารที่มีธาตุสังกะสี (Zinc) ซึ่งอาหารที่มีธาตุสังกะสีมากที่สุดก็คือ ฟักทองและเมล็ดฟักทองนอกจากนั้นธาตุสังกะสียังมีอยู่ในอาหารอย่างอื่น เช่น จมูกข้าว (ได้ทั้งจากข้าวสาลี ข้าวสาร และ ข้าวอื่นๆ )และมัสตาร์ดผง

ในขณะเดียวกัน ก็ควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ซึ่งจะไปช่วยส่งเสริมการทำงานของธาตุสังกะสีและในทางกลับกัน ธาตุสังกะสีจะช่วยสนับสนุนวิตามินและแร่ธาตุต่างๆนั้นด้วยเรียกว่าร่วมมือร่วมใจกันทำงานให้ประโยชน์แก่ร่างกายอย่างเต็มที่

วิตามินและแร่ธาตุต่างๆนั้นได้แก่

วิตามิน A อาหารซึ่งมีวิตามินเอได้แก่ ตับปลา แครอต ผักผลไม้ที่มีสีเหลือง เช่น ฟักทอง มะละกอสุกเป็นต้น

วิตามิน B คอมเพล็กซ์ มีอยู่ในอาหาร พวกถั่ว รำข้าว ข้าวโอ๊ต ผักสีเขียวต่าง ๆ ยีสต์แห้ง ปลา ไข่แคนตาลูป กะหล่ำปลี โมลาส

วิตามิน C มี อยู่ในผลไม้และผักรสเปรี้ยว ผักใบเขียว ดอกกะหล่ำ มันฝรั่ง มันเทศ

วิตามิน E มี อยู่ในจมูกข้าว ถั่วเหลือง น้ำมันพืช บร็อคเคอลี่ ผักโขม ข้าวสาลี ข้าวซ้อมมือ ไข่

วิตามิน F และเลคซิทิน (ไขมันจำเป็น Essential Fatty Acids) มีอยู่ในเมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน และ งา

แม็กนีเซียม อยู่ในลูกมะเดื่อ มะนาว ส้มโอ ข้าวโพดเหลือง ถั่วอัลมอนด์ ถั่วต่าง ๆ ผักใบเขียวจัด แอปเปิ้ล

เกสรผึ้ง (Bee pollen) ในเกสรผึ้งจะมีแร่ธาตุและฮอร์โมนหลายชนิด ได้มีการทดลองในทางการแพทย์หลายครั้ง พบว่าแร่ธาตุและฮอร์โมนในเกสรผึ้งประโยชน์ต่อต่อมลูกหมากโดยตรง

(Rex Adams – Miracle Medicine Foods, Parker 1977 David Carroll, The Complete Book of Natural Medicines, Summit 1980, John D. Kirschmann, Nutrition Almanac, McGrawHill 1979)

เหล่านี้คืออาหารซึ่งจะช่วยให้ต่อมลูกหมากดีขึ้นและช่วยป้องกันการอักเสบของต่อมลูกหมากได้

แต่ควรจะงดเว้นบุหรี่ – เหล้า พร้อมทั้งลองเปลี่ยนจากการนั่งเก้าอี้เบาะมาเป็นเก้าอี้แข็ง ถ้าจะดีควรจะเสริมท่าบริหารด้วยการนอนหงาย งอเข่า เท้าทั้งสองชิดกัน แล้วแยกเข้าออก 2 ข้างช้า ๆ ยกกลับคืนท่าเดิม ทำอย่างนี้เช้าและเย็น อย่างน้อยได้สัก 20 ครั้งจะดีมาก